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一次性饭盒厂家说说秋季饮食那点事

时间:2018-10-13 来源:/news/23.html

      天气变冷,食欲大增,很多吃货在秋季饭量大增,美名其曰“贴秋膘”。其实从科学的角度来讲,贴秋膘并不是对每个人都实用的,毕竟对于多数人来说,吃胖容易瘦下来难。而且饮食过量,脂肪过高,对人体健康也不利,所以千万不要纵容自己哦。

      中国人在饮食上是非常讲究的,养生上更是有着丰富的经验。那么秋季在饮食上要注意什么呢?一次性饭盒厂家来给大家分享一下。

      说起秋季饮食,我们先来看看秋天的气候特点:干燥,空气中缺少水分。人体同样缺少水分。但是光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。 不过若在白开水中加入少许食盐,便不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生的良方。

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      秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。在古代医书中也出现这样的“警示”:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重视,这是很有道理的。

      关于秋季饮食上的一些建议和忌讳,一次性饭盒厂家便说到这,你都记下了吗?我们一次性饭盒厂家除了进行饭盒的批发销售,还进行各种食品的包装印刷,如果您有这方面的需求,欢迎来电联系。



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